Vrcholový sport klade stále větší nároky na individuální předpoklady jedince. K rozhodujícím patří technické, taktické a kondiční. Kondiční připravenost sportovců je rozhodující hlavně pro dlouhodobě úspěšný tréninkový proces. Svůj podíl mají kondiční předpoklady i při aktuálním sportovním výkonu. Ani v rekreačním sportu tomu není jinak, neboť každý výkon je podmíněn zdravotním stavem sportovce.

  Po absolvování vstupní diagnostiky jsou určeny priority fitness tréninku. Obsahem tréninku je rozehřátí na kardio strojích, dynamické protažení, samotná lekce probíhá na strojích, využívá se volných vah, jednoručních činek. Závěr 60-ti minutové lekce obnáší asistovaný strečink, jehož cílem je větší flexibilita a urychlení regenerace.

  Odvezte si nezapomenutelné zážitky a zdravější tělo z Floridy. Nabízíme Vám relaxačně kondiční tréninkové campy v golfově-rekreačním komplexu River Strand v oblasti Heritage Harbour v Bradentonu, Florida USA. Právě pro Vás jsou pořádány 10 - 14 denní tréninkové campy pod vedením diplomovaného kondičního a fitness trenéra Zdeňka Ledviny v době od 15. 1. 2010 do 28. 2. 2010.